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伍崇弘醫師強調,本來腸胃不好、消化吸收差,吃任何東西都馬上想排便及心肺腎臟排水功能差都很容易成為「濕氣」一族。他建議先觀察以下幾點,才能確認體內是不是真有濕的表現。

脾主肌肉,民間代書當濕氣進入脾胃會有肌肉無力情形。

一、頭重、全身沒力氣整合負債銀行有那些



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如有上述情情,伍崇弘醫師建議透過食材、藥材除濕,例如以豬苓、信用卡預借現金 分期茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利濕功效,但建議由中醫師診斷服用。

早上起床,沒有休息後的清爽,反而感覺很累。

台灣氣候多雨,環境容易積濕氣,人體與天地相應,外界濕氣重,人體本來就濕,潮濕環境下更難排除濕氣,容易感覺全身無力。臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘指出,清除濕氣方式有很多,包括運動發汗,如果不能避免冷氣房,冰涼含糖飲料能不喝就不要喝,再喝就更濕,難消化的糯米類更是大忌,會阻礙脾胃化濕的能力。

一名30多歲病患渾身不對勁,檢查半天也新車車貸銀行推薦查不出病因,最後求助中醫,問診發現該病患是上班族,周邊有很多無法消散濕氣的因素,如吹冷氣、份量過多的水果,且天天都喝冰涼含糖飲料,全身無力就是太濕惹的禍。

二、舌苔白、厚且膩:



而在食物方面,可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,但要特別注意薏苡仁、紅豆烹煮不加糖,生薑不去皮、花椒辛味都有益除濕,火鍋常有白豆蔻、砂仁,也具高雄創業貸款備辛香、化濕作用,酌量使用能幫忙排除體內濕氣。穴道按摩也有助排濕,包括足三里、三陰交等,都可健脾益氣除濕。

伍崇弘醫師指出,經常喝冰水,熱能不夠馬上把水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水,濕氣重的人,吃什麼都補不到該去的地方,代謝性廢物反而會積在體內排不出去,濕久不去會積為痰,所以有些人痰多,都是濕氣作崇。

三、肌肉無力:

排泄物不成形、溏瀉、黏膩,或出現便秘但大便形質軟黏,則是更嚴重濕的表現。

刷牙時就算刷去舌私人貸款苔,不久就又出現。

痘痘不能擠?原來還有這些區別..

【濕氣觀察重點】

晚上睡覺前到底要不要「喝水」?

▲可以去除體內濕氣的食物。



▲三陰交。

▲足三里。 小額借款快速撥款

▲可去除體內濕氣的藥材。(圖/台中慈濟醫院提供,下同)

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記者趙于婷/綜合報導

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